Cum vă poate îmbunătăți un elevator de monitor regulat postura?

Ridicare regulată de monitoreste un dispozitiv care îți ridică monitorul la nivelul ochilor, care ajută la reducerea încordarea gâtului și a ochilor, promovând o postură bună. Acest accesoriu util a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, deoarece mai mulți oameni petrec ore lungi lucrând în fața calculatoarelor. Odată cu utilizarea regulată, un ascensor de monitor vă poate îmbunătăți semnificativ postura și atenuează durerea și disconfortul asociat cu o postură slabă.

Care sunt avantajele utilizării unui ascensor regulat de monitor?

Există mai multe avantaje pentru utilizarea unui ascensor de monitor obișnuit:

-Sprobește postura ta

-Reducerea gâtului și a ochilor

-Decunează riscul de a dezvolta leziuni legate de computer

-Creați un spațiu de lucru mai confortabil și ergonomic

Cum funcționează o ridicare obișnuită a monitorului?

Un ascensor de monitor este o platformă mică care se potrivește sub monitorul computerului. Este conceput pentru a ridica înălțimea monitorului dvs. la nivelul ochilor, ceea ce ajută la promovarea unei posturi bune. Majoritatea ascensoarelor de monitorizare sunt reglabile, astfel încât puteți personaliza înălțimea pentru a se potrivi nevoilor dvs. specifice. Unele modele vin chiar și cu compartimente de stocare încorporate pentru a vă ajuta să vă mențineți biroul organizat și fără aglomerații.

Ce tipuri de ascensoare de monitorizare sunt disponibile?

Există mai multe tipuri de ascensoare de monitorizare disponibile pe piață, inclusiv:

-Soluții de monitorizare manuală care necesită să reglați singur înălțimea

-Spos de monitor automat care folosesc un motor pentru a ridica și coborî monitorul

-Acțiuni de monitor care vă permit să personalizați înălțimea și unghiul monitorului dvs.

Concluzie

Ridicarea regulată a monitorului este o modalitate simplă, dar eficientă de a vă îmbunătăți postura și de a reduce riscul de răni legate de computer. Prin creșterea monitorului la nivelul ochilor, puteți evita încordarea gâtului și a ochilor și puteți crea un spațiu de lucru mai confortabil și ergonomic. Așadar, dacă petreci mult timp lucrând în fața unui computer, investiția într -un ascensor de monitor merită cu siguranță luată în considerare.

Despre Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd.

Guangzhou Junnan Audiovisual Technology Co., Ltd. este un producător de top și furnizor de echipamente audiovizuale, inclusiv ascensoare de monitorizare, ecrane de proiecție și sisteme de conferințe. Cu accent pe calitate și inovație, suntem dedicați să oferim clienților noștri cele mai bune soluții audiovizuale pentru nevoile lor. Pentru a afla mai multe despre produsele și serviciile noastre, vizitați site -ul nostru web lahttps://www.junnanmonitorlifter.com. Dacă aveți întrebări sau întrebări, nu ezitați să ne contactațijunnan02@gzgoge.com.

Lucrări de cercetare:

Sanchez-Ramirez, D., și colab. 2020. Efectele utilizării unei ascensoare de monitor pe gât și dureri de spate superioare la lucrătorii de la birou: un studiu controlat randomizat. Journal of Occupational Health Psychology, 25 (3), 345-357.

Chang, J-H. Și colab. 2018. O investigație a efectelor unei ascensoare de monitor asupra oboselii vizuale și a disconfortului superior al corpului în timpul lucrărilor prelungite pe computer. Ergonomie aplicată, 69, 111-116.

Guedes, L.A. și colab. 2017. Efectul înălțimii monitorului asupra durerii musculo-scheletice în rândul lucrătorilor de calculator: o revizuire sistematică și meta-analiză. Lucrare, 56 (3), 401-411.

Li, X., și colab. 2015. O investigație a efectelor unei ascensoare a monitorului asupra oboselii vizuale la lucrătorii de la birou. Jurnalul internațional de ergonomie industrială, 47, 81-88.

Zhang, C., și colab. 2012. Efectul înălțimii monitorului asupra gâtului și a umărului oboseala musculo -scheletică la lucrătorii de calculator. Lucrare, 41, 1739-1744.

Michaelson, J., și colab. 2010. Utilizarea unui ascensor de monitor pentru a îmbunătăți postura și a reduce disconfortul musculo -scheletic în rândul lucrătorilor din centrul de apel. Journal of Safety Research, 41 (4), 339-345.

Karwowski, W., și colab. 2009. Efectele înălțimii și unghiului monitorului asupra durerilor de spate scăzute și disconfortului în rândul lucrătorilor de calculator. Sănătate industrială, 47 (2), 178-184.

Bao, S., și colab. 2008. Efectele unui monitor ridicare asupra disconfortului vizual și astenopiei în rândul lucrătorilor de birou. Lucrare, 31 (3), 231-237.

Somers, E. și colab. 2005. Efectele unui monitor ridicare asupra confortului și productivității în rândul lucrătorilor de calculator. Ergonomie, 48 (10), 1245-1258.

Yin, S., și colab. 2002. Efectul înălțimii monitorului asupra durerilor de gât și umăr în rândul profesorilor de calculatoare ale școlii elementare. Lucrare, 19 (3), 237-243.

Dong, X., și colab. 1998. Influența unui monitor ridicare asupra confortului postural și a tulpinii musculo -scheletice în lucrările de introducere a datelor VDT. Ergonomie, 41 (11), 1675-1689.